Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
916 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 68.82g | Carbs: 95.02g.
Breakfast: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Кофе Эспрессо, Залесский Фермер Кефир 2,5%. Dinner: Кефир 2,5%, Макароны Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Красные Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|