Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 92.65g | Carbs: 172.89g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Минская Марка Сыр Плавленный, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Жареное Яйцо. Lunch: Красный Пищевик Халва в Шоколаде, Минскхлебпром Хлеб Водар, Полоцкий Молочный Комбинат Десерт Творожный Клубника, Обычные Блины, Брест-Литовск Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|