Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 53.54g | Carbs: 197.33g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Ser Mozzarella, Kaufland Pomidor Cherry, Lidl Bułka Fitness. Lunch: Miód, Dżemy i Konfitury, Zwykły Cieńki Naleśnik, Zupa Szczawiowa. Dinner: Mandarynki, Krokiety z Kapustą i Grzybami. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|