Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
775 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 19.52g | Carbs: 89.41g.
Breakfast: Mikado Кукуруза Консервированная, То, Что Надо! Крабовые Палочки, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Nestle Goodmix Original, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Nestle Goodmix Original, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Dinner: Nestle Goodmix Original, Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом , Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зимавсегда's Weight History
|