Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
614 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 33.47g | Carbs: 56.31g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1 Strong, Огурец (без Кожуры), Магнит Банан, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Имбирь Маринованный, Яйцо Всмятку, Filippo Berio Оливки без Косточки, Виноград, Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterka79's Weight History
|