Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2573 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 95.22g | Carbs: 192.61g.
Breakfast: Дядя Ваня Кукуруза, Дымов Сырокопчёный Бекон, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яйцо, Кофе, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная. Dinner: Inkerman Ркацители, Сыр Косичка, Паста Карбонара, Салат греческий, Осетрина, Пиво. Snacks/Other: Шоколад, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Помело. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|