Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 71.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 128.63g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Яблоко. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Миндаль Миндаль, Активия Йогурт Натуральный, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Arkyusha's Weight History
|