Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 108.73g | Carbs: 114.66g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Ореховый Кофе Раф», Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Мегамарт Авокадо, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Кунгурский Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Solgar Омега-3. Dinner: Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|