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Da sabato 2/12 ad oggi 4 kg in meno, con il digiuno controllato! 24 ore di digiuno ed 1 pasto unico da circa 1000 cal. (Cibo sano, ovviamente!!)
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132 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2023:
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920 kcal
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Fat: 29.76g | Prot: 78.17g | Carbs: 80.55g.
Dinner: Uovo (Intero), Parmigiano (Grattugiato), Riso Bianco. Snacks/Other: Milbona Yogurt Proteico, Milbona Budino Proteico Cioccolato. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
Quindi 1000 Cal al giorno???
06 Dec 23 by member: Il Grande Puffo
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Si, addirittura 1000 in un solo pasto... E poi 24 ore digiuno!!! Per ora in 4 giorni 4 kg persi ma si sa che i primi sono liquidi e si fa prima... Poi passo al digiuno intermittente 8/16
08 Dec 23 by member: pumbaa56
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