Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 77.97g | Carbs: 117.34g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Просто Сметана 15%, Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Пятерочка Банан, Сырники Домашние, Просто Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Просто Сметана 15%, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|