Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 34.73g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, 365 Дней Смесь Ягод Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олимп Котлеты Домашние, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Магнит Сыр Российский 50%, Писаревский Хлеб Хлеб Полезный. Snacks/Other: Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Ego Овсяный Батончик Классический, Магнит Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 43 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taami_tany's Weight History
|