Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 143.86g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Волоконовское Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Майонез, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Акконд Тортимилка, Хурма. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|