Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 120.90g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Помело, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Lunch: Natur Foods Кешью, Окей Арахисовая Паста Кремовая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|