Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 114.43g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный, Авокадо Авокадо, Эко Хлеб Мультизлаковый, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Filippo Berio Масло Оливковое, Вязанка Колбаса Филейская Классическая . Lunch: Баклажан Баклажан, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Простоквашино Сливки 20%, Лук, Ашан Шампиньоны, Роллтон Лапша Яичная, Троекурово Голень Куриная. Dinner: Bounty Райское Манго. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Лук, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|