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Brot und Plätzchen! 😔 Und sofort abgewatscht worden. 😥 Obwohl die Plätzchen mit deutlich weniger und nur Bircolin gemacht sind. 🤷 Aber klar. Null und nicht auf dem Laufband gewesen bzw. nur draußen auf Glatteis zu meinen Terminen gewatschelt , Schnee geschippt und Weg zum Haus enteist. 🥶 Außerdem bin ich Dauermüde. 🥱
Also . Jetzt zammreissen, sonst wird das nix mit 63 kg zu Sylvester. ☝️
Gell, Jule. 😁🥰
Ich wünsche euch einen rutschfreien, schönen Tag! 💛🧡❤️
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64.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2023:
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916 kcal
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Fat: 50.64g | Prot: 55.87g | Carbs: 61.15g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Hänchenschnitzel , Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Quarkriegel . Dinner: Spitzpaprika, Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Milbona Hirtenkäse, Geräucherter Honigschinken (Gekocht), Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Ei. Snacks/Other: Moreno Wiener Melange, Moreno Wiener Melange. more...
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2201 kcal
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Exercise:
Working - 4 hours, Driving - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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