Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
110.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 110.24g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Виктория Блинчики с Капустой , Мандарины, Energy Diet Коктейль "Кофе". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|