Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 92.29g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 9%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Пятерочка Багет Шале Фитнес, Пекинская Капуста, Щи с Курицей. Dinner: Сырники ПП, SPAR Печеночные Оладьи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|