Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 84.58g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Окей Семга с/с, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Lunch: Тыква, Тыквенные Семечки, Запеченные или Жареные Креветки, Мускатный Кит Крем Суп из Тыквы. Dinner: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|