Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 181.50g | Carbs: 127.73g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Пестравка Творог 5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Ашан Шампиньоны, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Шебекинские Макароны Бабочки, Куриное Филе. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Беловежские Сыры Пармезан , Куриное Филе. Snacks/Other: Русагрогрупп Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera_na_рр's Weight History
|