Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 47.05g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Züber Çilekli ve Çikolatalı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. Dinner: Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şeker, Ceviz. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|