Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 54.90g | Carbs: 129.35g.
Breakfast: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Greyfurt, Doğal Peynir, Bahçeden İç Kabak Çekirdeği, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Yeşil Çay, Patatesli Poğaça, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatliktenfitligee's Weight History
|