Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 98.26g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: Jajko, Kamis Musztarda Delikatesowa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Sokołów Sokoliki, Kaufland Pomidor, Sottile Gusto Mozzarella Light, Duda Pierś Pieczona z Kurczaka , Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Mleko bez Laktozy. Lunch: Biedronka Mleko bez Laktozy, Culineo Cebulka Smażona, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tortilla Wraps, Pudliszki Ketchup Łagodny, Kurczak (Spożyty bez Skórki). Dinner: Madero Majonez z Suszonymi Pomidorami i Czosnkiem, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Światowid Ser Gouda, Duda Pierś Pieczona z Kurczaka, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Biedronka Pomarańcza, Przysnacki Chrupki o Smaku Zielona Cebulka, Allegro Czekolada Mleczna z Nadzieniem o Smaku Kokosowym, Rosół, Gotowane Marchewki, Świeży Makaron (Ugotowany). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorotka123_1996's Weight History
|