Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
3315 kcal
|
Fat: 176.32g | Prot: 175.09g | Carbs: 242.79g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Jajko na Twardo, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Sonko Ryż Biały. Dinner: Cheeseburger w Bułce (Zawierający ok.100 g Wołowiny) z Majonezem lub Sosem Sałatkowy i Pomidorami. Snacks/Other: Banan, Sądecki Bartnik Miód Lipowy. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|