Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
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68.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2023:
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2679 kcal
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Fat: 68.77g | Prot: 143.39g | Carbs: 361.24g.
Breakfast: Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Solevita Succo d'ananas senza Zuccheri Aggiunti, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Lunch: Wasa Integrale, Peperoncino Banana Pepper, Heinz Ketchup, Develey Salsa Yogurt, Vallericca Insalata Mista, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Coop Salsa Dressing alle Erbette, Pomodori Ciliegini, Baresa Misto Funghi con Porcini, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Nonna Mia Gnocchi di Patate. Snacks/Other: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Noci, Arance, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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