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Martedì 5 dicembre 2023
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71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2023:
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2294 kcal
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Fat: 60.50g | Prot: 155.29g | Carbs: 277.82g.
Breakfast: Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
05 Dec 23 by member: marziana666
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Pian piano il grasso cala...la difficoltà è sempre riuscire ad andare in palestra ed essere costanti😓sta settimana insieme all'altra sarà di fuoco come ogni periodo prima delle ferie🥲a te come va?
05 Dec 23 by member: L'Ispanico
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Capisco quello che dici . Io bene mi alleno e sto risalendo piano piano
05 Dec 23 by member: marziana666
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