Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 106.94g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Новый День Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Брест-Литовск Сыр Сливочный , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Махеев Джем. Lunch: Брест-Литовск Сыр Сливочный , Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Греческий Салат, Груша, Heinz Томатный Кетчуп , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Султан Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Dr.Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые , Курица Вареная, Белый Хлеб, Суп Куриный с Чечевицей, Брест-Литовск Сыр Сливочный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Евгения1007_'s Weight History
|