Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 92.39g | Carbs: 189.33g.
Breakfast: Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем, Рузком Паштет из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыродел Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaq Well, Тирлим Печенье Сахарное со Сгущеным Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сашуль_мамуль's Weight History
|