|
Опять плюс 😕
|
72.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 50.95g | Carbs: 88.40g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Груша Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Миндаль Миндаль. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Kikkoman Соус Соевый, Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином, Лук, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Kronis Суп Грибной. Dinner: Миндаль Миндаль, Lay's Чипсы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|