Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 27.36g | Carbs: 310.98g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик, Магнит Яблоко, FitnesShock Брауни, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Bounty Шоколадный Батончик, Седьмой континент Хурма, Фруто Няня Пюре Яблоко, Рис. Dinner: Просто Мёд , Лента Сухари с Изюмом . Snacks/Other: Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей, Пятерочка Яблоко Красное , Dove Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|