Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2114 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 97.93g | Carbs: 269.46g.
Breakfast: Origami Tea Matcha, Яблоко Зеленое, Мёд, Берёзка Сыр Полесский, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ратимир Ветчина для Завтрака , АРТА Молоко День 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Баклажан, Sveza Сыр Творожный Воздушный . Lunch: Санта Бремор Чука, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Фермерское Подворье Йогурт Злаки, Яблоко Зеленое, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Замороженная Вишня, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Победа Трюфели Irish Cream, Победа Конфеты Чаржед, Фермерское Подворье Био Йогурт Гранола Изюм, Фермерское Подворье Хрустящая Гранола. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nebaba20's Weight History
|