Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 84.91g | Carbs: 101.44g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Горбуша, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Масло Растительное. Lunch: Мандарины, Магнит Картофель, Татищев Тыква Запечённая , Лук, Олейна Масло Растительное, Куриная Ферма Печень. Dinner: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мандарины, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. Snacks/Other: SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|