Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
3287 kcal
|
Fat: 113.60g | Prot: 165.80g | Carbs: 389.90g.
Breakfast: Полевское Молоко 3,2%, Kinder Bueno, Двойной Биг Хит Макдональдс , Dr. Pepper Dr. Pepper, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Lay's Чипсы с Солью, Rich Томатный Сок, Велес Балык Сырокопчёный Боярский, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти. Dinner: Яхонт Квас Трапезный, Велес Балык Сырокопчёный Боярский, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Село Зелёное Яйцо Куриное Отборное, Зеленая Линия Яичный Белок. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|