Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2222 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 164.55g | Carbs: 234.67g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хайнц Кетчуп Томатный, Lay's Чипсы с Солью, Zhukovka Сыр Бри, Mellis Перец Халапеньо Маринованный Зеленый, Полевское Молоко 3,2%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Каждый День Булочка для Хот-Дога, Черкизовский Сосиски Молочные, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Жизнь Март Топинамбур Сироп, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат, Rich Томатный Сок. Dinner: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|