Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
3063 kcal
|
Fat: 144.87g | Prot: 156.75g | Carbs: 286.49g.
Breakfast: Жизнь Март Топинамбур Сироп, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Двойной Биг Хит Макдональдс , Coca-Cola Кола. Dinner: Пеновани Хмели Сунели, Мцвади из Барашка Хмели Сунели, Борщ Хмели Сунели. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|