Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
3711 kcal
|
Fat: 174.06g | Prot: 195.94g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: French Kiss Шоколад Ручной Работы, Пятерочка Банан, Egoiste Кофе Молотый Noir, Полевское Молоко 3,2%, Zhukovka Сыр Бри. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Стейк Паризьен. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Пивко Пелядь Холодного Копчения, Perle Brut, Бабкины Семечки Семечки, Жигули Пиво Барное. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|