Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2440 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 107.11g | Carbs: 366.31g.
Breakfast: Kiivi, Kananmunan Valkuainen, Tuorekurkku (Kuorineen), Good Habit Cashewpähkinä (Good Habit), Pakkasmarja Puolukka, Suodatinkahvi, Purukumi (Sokeriton), Kalanmaksaöljy, Cloetta Tupla+ Chocolate Proteiinijuoma, Finax Psyllium, Tyrnimarja. Lunch: Omenat, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Rasvaton Maito, Kauralese, Kananmunan Valkuainen, Pakkasmarja Mustikka, Pikakahvi, Vaalea Soijarouhe, ruishiutale, Whey Pro+ Vanilja, Tuohino täysjyväkaurahiutale, Mini Spanish Dried Figs, Purukumi (Sokeriton). Dinner: Double Concentre De Tomates, Avokado, Kotimaista Uunijuurekset, Atria Uunivalmis Murea Kalkkunan Juhlafilee, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions, Myllärin Gluteeniton Kaurarouhe. Snacks/Other: Rainbow Riisimurot, Leksands Näkkäri Perinteinen (Leksands), Myllykivi Ruis Näkkäri, Paprika, Järvikylä Jääsalaatti, kalanmaksaöljy, Auran Vegaani Kurkkumajoneesi, Pirkka Parhaat Siemennäkkileipä, Lännentila Kaurarieskaset, Becel Pro-Activ Kevyt, purukumi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|