Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
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70.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2023:
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3614 kcal
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Fat: 106.09g | Prot: 153.06g | Carbs: 510.42g.
Breakfast: Banana, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Ciambellone, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Pomodori. Dinner: Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Pomodori Pelati, Le Farine Magiche Farina per Pizza, Lievital Lievito di Birra Fresco, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Pane Integrale. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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