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Wow, kann mich gar nicht daran erinnern, wann da zuletzt eine 8 stand.
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89.7 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2023:
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1929 kcal
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Fat: 74.52g | Prot: 91.91g | Carbs: 209.71g.
Breakfast: Gemüsebrühe, Kerry Cheestrings, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, REWE Bio Kokos Natur, Enerbio Goji Beeren, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, DM Bio Haferflocken Glutenfrei, Ener Bio Kakaonibs, Senseo Mild, DM Leinsamen Geschrotet. Lunch: Gemüseauflauf. Dinner: Edeka Bio Lachsschinken, funny-frisch Linsenchips, Krüger Chai Latte Sweet India. Snacks/Other: Schokolade, Lebkuchen mit Datteln u. Pflaumenmus, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Senseo Mild. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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