|
Päivä 67
|
141.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 128.95g | Carbs: 206.44g.
Breakfast: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Pirkka Lasagne, Lehtisalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku. Dinner: Pinaatti, Deli Corner Luomu Rucola, Lehtisalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Pirkka Lasagne. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wilitheman's Weight History
|