Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
770 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 31.57g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Lenesa_Sport ПП Пирожное Картошка, Зеленый Чай, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Сухари из Хлеба, Быстро и Вкусно Щи. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Морковь, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Горбуша, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria stops eating's Weight History
|