Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
82 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2651 kcal
|
Fat: 153.44g | Prot: 156.08g | Carbs: 222.33g.
Breakfast: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Lunch: Аджика, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Dinner: Оливковое Масло, Котлета Свиная, Яйцо, Майонез, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|