Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
101.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
987 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 77.42g | Carbs: 65.69g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Чай, Сыр Тильзитер, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Fruit Line Пастила без Сахара, Станция Молочная Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Чай, Сокурские Хлеба Бездрожжевой Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Weight History
|