Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
116.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1954 kcal
|
Fat: 156.25g | Prot: 97.92g | Carbs: 34.36g.
Breakfast: Kara Кокосовое Молоко. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Ореховая смесь, Маслосыр, Midori Ширатаки, Агрокомплекс Говядина Духовая. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Грядка Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.kraspol's Weight History
|