Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 64.08g | Carbs: 80.67g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Сметана , Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Тыквенные Семечки, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|