Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1947 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 95.08g | Carbs: 286.86g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Победа Сыр Сливочный Творожный, Верный Багет Фитнес, Пятерочка Грейпфрут, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Банан, Творог 9%. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Белый Хлеб. Snacks/Other: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|