Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 81.69g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Куриные котлеты с творогом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Самокат Хурма Королёк, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Меридиан Кета Слабосолёная, Картошка Вареная, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|