Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 74.99g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес полезный Увелка. Lunch: Суп рисовый на мясном бульоне, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный. Dinner: Махеевъ Повидло Яблочное , Веселый Молочник Сметана 15%, Блины. Snacks/Other: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Батон Нарезной, Кабачки с мясным фаршем. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|