Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
38 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
294 kcal
|
Fat: 4.45g | Prot: 43.13g | Carbs: 20.14g.
Breakfast: Novus Перепелиные Яйца, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лосось Маринованый в Масле, Київхліб Хліб Оксамитовий. Lunch: Ясенсвіт Білок Яєчний, Куриное Филе на Пару, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Молокія Йогурт 1,6%, Своя Линия Творог Нежирный. Snacks/Other: Злагода Желе З Соком Лісових Ягід, Молокія Йогурт 1,6%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikoltsarenko's Weight History
|