EElena85's Journal, 03 Dec 23

Всем привет👋 я тут не давно( 2 месяца назад) просила поделиться мнением насчёт марафонов похудательных, спасибо всем кто поделился опытом, мнением), но как говорится выслушай и сделай по своему 😁 Вообщем хочу рассказать о своём опыте Марафон мне пошёл на пользу, я медик поэтому, основы здорового питания мне знакомы, с этим проблем не было, хотя девочки кураторы всë меню, продуктовую корзину подробно описывали, + меню на каждый день давали) и это круто когда не нужно ломать голову что приготовить) И так чем именно мне помог марафон - 1)поддержка единомышленников 2) дедлайны( держишь себя так сказать в тонусе) 3) наличие коктейлей ( когда ооочень некогда готовить) Итог: -18 кг, объем груди минус 11 см, талия минус 17 см бёдра минус 14 см.