Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
106.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 135.57g | Prot: 96.35g | Carbs: 22.52g.
Breakfast: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Сало, Тушеная квашенная капуста, SPAR Грудинка Свиная Запечённая. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Голландский, Огурец, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesechka72's Weight History
|